NLP anwenden um Bitten zu äußern |
Wir fassen zusammen: Beginnen Sie mit „Ich habe eine Bitte“ und beschreiben, möglichst ohne zu interpretieren, was Sie mit Hilfe ihrer fünf Sinne wahrgenommen haben - das Gute an der Situation, die Sie verbessern wollen. Danach benennen Sie das Bedürfnis, das bei Ihnen erfüllt würde durch die Umsetzung Ihrer guten Idee, damit der andere besser versteht, worum es Ihnen in dieser Situation geht. Dann sprechen Sie über die positiven Gefühle, die Sie bei der Erfüllung des Bedürfnisses hätten. Und dann - als Höhepunkt - präsentieren Sie Ihre gute Idee, Ihren Verbesserungs-Vorschlag! Und abschließend fragen Sie nach, was Ihr Gegenüber von der Idee hält.
Achten Sie darauf, Werte und Bedürfnisse möglichst konkret zu benennen, damit der andere möglichst wenig interpretieren muss und leicht verstehen kann. Wenn Sie zum Beispiel sagen: „Mir geht es um Frieden“, dann kann das der andere auf unterschiedliche Arten deuten. Führen Sie konkret aus, was Sie unter Frieden verstehen; zum Beispiel, ein Thema offen anzusprechen, sobald es auftaucht, anstatt zu schweigen - das erzeugt beim anderen emotionale Beteiligung, dann wird es ihm leichter fallen, Ihre Idee anzunehmen und Ihre Bitte zu erfüllen.
Bitte oder Forderung. Ein Gedanke, der uns bewusst sein muss, bevor wir eine Bitte äußern: sie ist ein Angebot an den anderen, uns einen Wunsch zu erfüllen, und der andere kann es annehmen oder ablehnen. Der Unterschied zwischen Bitte und Forderung ist: mit einer Forderung ist bei Nichterfüllung eine negative Konsequenz verbunden; mit einer Bitte ist bei Nichterfüllung keine negative Konsequenz verbunden. Es muss auch in Ordnung sein, wenn eine Bitte abgelehnt wird. Und das ist der schwierigste Teil der Übung, das hat zu tun mit bedingter Liebe oder unbedingter Liebe, mit „Ich liebe Dich, weil...“ oder „Ich liebe Dich.“ Bitten ohne Vorsatz, bitten mit dem Wunsch, das Gute besser zu machen.
Vertrauen Sie Ihren Verbesserungsideen, schieben Sie sie nicht weg, machen Sie sie nicht kleiner! Stehen Sie dazu und äußern Sie sie so selbstverständlich und oft, dass es keine Rolle spielt, ob sie vom anderen aufgegriffen werden oder nicht. Und wieder spielt neben Qualität auch Quantität eine Rolle: Eine Verbesserungsidee pro Jahr beispielsweise ist dürftig; vor allem, wenn diese eine Idee dann zurückgewiesen wird, endet das mit hoher Wahrscheinlichkeit im Drama. Wenn Sie Ihrem Partner allerdings eine Verbesserungsidee pro Tag schenken, dann sind das immerhin schon 365 pro Jahr, dann fängt es an, interessant zu werden, dann steht nicht mehr im Mittelpunkt, ob Ihre Bitte abgelehnt wird oder nicht, dann steht die Tatsache im Mittelpunkt, dass da zwei Menschen permanent etwas tun für Ihr Glück.