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Wenn die Angst groß ist, kennt unser Unbewußtes nur zwei Wege: Angriffe oder Flucht. Unsere Zivilisation läßt beides nicht zu, das Ergebnis ist Paralyse und Streß, ein Blockadezustand, den wir “Stuck State” nennen. Denken und Handeln sind eingeschränkt, von kreativem Freiraum kann keine Rede mehr sein. Hervorragende Kommunikation ist da nicht möglich. Wenn sie bewußt darüber nachdenken, fällt ihnen meist kein plausibler, rationaler Grund dieser Vortragsangst ein. Ihr entstehen ist wahrscheinlich nur schwer nachvollziehbar. Trotzdem ist sie da, und niemand ist davor gefeit.
Manche Menschen haben Mittel und Wege gefunden, damit umzugehen und die Angst in exzellentes Verhalten umzuwandeln. Eine einfache Übung, sie werden sehen. Was sie brauchen, ist ihre Vorstellungskraft. Gefühle sind das Resultat von Prozessen der Informationsverarbeitung in ihrem Kopf. Diese Tatsache werden wir jetzt nützen.
Suchen sie einen ruhigen Platz im Raum, wo sie ungestört sind. Sie werden diesen Prozeß im Stehen ausprobieren.
Experiment:
Malen sie im Geist am Boden vor ihren Füßen einen Kreis mit etwa 1 Meter Durchmesser. Geben Sie diesem Kreis jene Farbe, die sie mit Erfolg, Selbstvertrauen, Stärke und Exzellenz verbinden. Er kann auch in mehreren Farben schillern. Geben Sie ihm jedenfalls kräftige Farben, intensive Leuchtkraft, lassen Sie ihn strahlen.
Und nun zum nächsten Schritt. Sie wissen, alle in unserem Unbewußten aufbewahrten Erinnerungen an gelungene Situationen sind unsere größte Ressource. Wenn ich daher ihr Unbewußtes fragen würde: Wann in ihrem Leben konnten sie eigenen Erfolg, Stärke und Exzellenz besonders freudig und intensiv verspüren? Welche Antwort kommt dann? Die erste Antwort ist meist auch die beste.
Versetzen sie sich in Gedanken nun in dieses Ereignis ihrer Vergangenheit. Schlüpfen Sie in ihren Körper von damals. Was sehen Sie da um sich herum? Sind sie im Freien oder in einem Raum? Sind sie von Menschen umgeben? Wie sehen Sie aus, was tragen sie, wie bewegen sie sich? Welche Gegenstände, Formen und Farben sind für sie in dieser Szene in unmittelbarer Nähe und weiter weg erkennbar. Welche Geräusche können Sie wahrnehmen - Wind, Straßenlärm, Musik, Gemurmel oder deutliches Sprechen? Ist es laut oder leise, weit weg oder nah, harmonisch oder dissonant? Und was fühlen Sie in diesem Moment an ihrem Körper? Spüren sie eine Lufthauch, Sonnenstrahlen, die Kleidung, die sie tragen, den Boden unter ihren Füßen oder einen Stuhl? Wie ist dieses wachsende Gefühl von Erfolg, Kraft und Exzellenz? Wo genau spüren sie es und welche Qualität hatte es? Was können Sie in dieser Szene riechen und vielleicht auch schmecken? Lassen Sie das Ereignis jetzt weiterlaufen, bis dieses Gefühl fast seinen Höhepunkt erreicht. Intensivieren sie nun die Farben in diesem Bild, machen sie es noch klarer, verstärken sie die Kontraste, verändern sie es so, daß sich dieses hervorragende Gefühle noch verstärkt. Verändern sie auch Geräusche und Stimmen und steigern damit das Gefühl zu maximaler Intensität. Gleichzeitig steigen sie in diesen farbigen Kreis und genießen das kraftvolle Gefühl, mit exzellentem Verhalten dermaßen erfolgreich zu sein.
Bevor das Gefühl schwächer wird, verlassen Sie den Kreis.
Fragen sie ihr Unbewußtes nun, welche weitere Erfahrung der Vergangenheit mit einem Gefühl von Kraft, Erfolg, Selbstvertrauen und Exzellenz verbunden ist. Machen Sie sich dieses Gefühl noch einmal zugänglich. Schlüpfen Sie in ihre Haut von damals. Erleben Sie das Ereignis mit allen Sinnen. Intensivieren sie die Sinnesreize, biss das Gefühl beinahe seinen Höhepunkt erreicht und steigen sie wieder in den farbigen Kreis.
Tun Sie das noch mit einer dritten derartigen Erfahrung.
Wenn sie jetzt den Kreis betreten, werden sie einen Cocktail der besten Gefühle erleben. Nutzen sie nun ihre Fähigkeit des Ankerns und verbinden sie eine Handbewegung und ein Schlüsselwort mit diesem Erfolgscocktail. Treten sie ein paar mal in den Kreis, lassen sie die Gefühle hochkommen und machen sie ihre Handbewegung, sagen sie innerlich ihr Schlüsselwort.
Testen sie danach die Handbewegung und das Schlüsselwort danach, um zu erleben ob es bereits gut genug erlebbar ist. Wenn nicht, bauen sie ihre Anker im Kreis noch weiter auf, bis sie damit zu freieden sind.
Testen sie nun ihren Kreis. Steigen sie hinein und spüren sie die Wirkung. So einfach ist es, mit einem Schritt einen exzellenten Zustand zu übernehmen. Jetzt ist wohl auch der richtige Zeitpunkt, zu überlegen, was mit diesem Instrument ab jetzt für sie möglich ist. Wann im Beruf oder in ihrem Privatleben wollen sie sich künftig in diesen Zustand versetzen, um erfolgreiche und frei von Angst zu agieren?
Sie wissen nun, mit welchen NLP-Bausteinen sie als Vorbild ihre Visionen in das Unternehmen projizieren können. Diese Bausteine sind sehr effizient. Ich möchte sie daher neuerlich an ihr Versprechen erinnern, sie nur dafür und in dem Maß zu nützen, wie sie mit den Werten und Zielen ihrer Mitmenschen konform gehen. Das ist die Formel für langfristigen Erfolg.